このブログは、こんな方に向けて書きました。
■ケトジェニック（＝金森式ダイエット）しても、体重が思うように減らない・・・
■飽きやすくて、運動がなかなか続けられない
■足腰が弱いから、有酸素運動は絶対いや！
・・・こんなお悩みはありませんか？
これらは、多くの金森式ダイエッターさんが突き当たる「壁」なのかもしれません。金森式の食事だけでも痩せられる場合もありますが、人によっては食事だけでは痩せないという人も少なくないようです。
そこで、ケトジェニックの実践者さんをサポートする方法を紹介します。
今回は、自宅でできるフィットネスサービス SOELU（ソエル）です。
「SOELU」と金森式ダイエットは最強の減量コンビ！
おすすめサービスの概要
100円のトライアルキャンペーンは、瞬間で「ちょっといいな」と思いましたね。この手のサービスは、モチベーションがMAXの時に入会しても、いざ始めていると使い勝手が悪かったり、イメージとずれている場合が多いです。絶対に、トライアルから始めないと後悔します。
| サービス名 | オンラインヨガ＆フィットネス「SOELU」 |
| 料金（概要） | 980円/月～8,980円/月（プラン別） |
| 内容 | スマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガ・フィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービス |
| キャンペーン | 14日100円でオンラインヨガやり放題。トライアル期間中、いつでも解約OK。 |
このサービスの短所＆長所
短所と対処方法
| 短所 | その対処法 |
|---|---|
| ライブレッスンがオンラインなのに24時間じゃない | 5～26時まで利用可能だから十分かもしれない |
| スマホかPCが必要 | 自宅以外でもネット環境とスマホ、ヨガマットがあれば世界中どこからでも受講できる |
| TVに映してのレッスンには、PCとそれなりの技術がいる | HDHIケーブルがあれば、すぐできそうだけど |
| オンライン専用アプリ経由のトラブルがあり得る | オンラインの宿命・・・ |
| ライブレッスンには予約が必要 | 8レッスン上限で予約できる。また、ビデオレッスンはいつでも予約不要 |
| お手頃な「スタンダードプラン」だと、受講生全員に姿を見られてしまう | 「プレミアムライトプラン」ならギャラリー枠があるから見られないし、「ライブレッスン」が受け放題になる |
長所
| 長所 |
|---|
| ヨガ、ボクシング、ストレッチ、ダンス、瞑想、ピラティス、マタニティなど分野が豊富 |
| インストラクターは総勢350名以上だから、相性で選べる |
| 一人じゃないからサボらず、無理なく続けられる |
| どのプランでもビデオレッスンは視聴し放題 |
| やりたい時にやれる！ |
| インストラクターにポーズや姿勢を指導してもらえる（プレミアムライトプラン以上のサービスです） |
| 専用アプリで操作が快適 |
| 新型コロナウィルス感染の心配がないから家族にも安心安全 |
サービスの評判と口コミ
リアルな意見が飛び交うTwitterから引用させてもらいました。引用したツイート以外にも、ものすごい数の「SOELU」関連のつぶやきがありますから、ご自分でも検索すると良いかもしれません。
ツイッター箇条書き
| ツイッターから評判や口コミ |
|---|
| △仕事が終わらないのでせっかく予約したけれどキャンセルします |
| ×スマホの位置設定が始めだけ面倒 |
| ◯腸整ヨガは初めてだったけど終わってからゴロゴロ腸が動いてきた感じがする |
| ◯ひとりでストレッチは続かないこともあったけど、SOELUだと続いています |
| ◯ノリノリの曲ばかりでとても楽しかった、充実した時間でした |
| ◯今日、肩こりと腰痛だったのでレッスンを受けて良かったです |
| ◯先の予約や約束も面倒でその日の体調と気分で思いつきで動きたい私にも続けられるかも |
| ◯お試し期間で退会しようと冷やかしのつもりが、クラスにどっぷり |
生ツイッターの抜粋
このサービスが向いている人
| スポーツジムまでの往復や準備が何より面倒な、めんどくさがりな人 |
| 家が大好きな人 |
| 飽きっぽくて色々なクラスをたくさん受講したい人 |
| 一人で集中してやったり、仲間とワイワイ一緒に受講したりと、気分次第で選びたい人 |
| スポーツジムでの何かとわずらわしい人間関係が苦手な人 |
| 今すぐにでも現状を変えたいと盛り上がっている人 |
このサービスのQ&A
| 質問 | 回答 |
|---|---|
| トライアル会員登録には何が必要？ | メールアドレスとクレジットカードもしくはAmazon Payアカウントで、簡単に登録できます。 |
| トライアル会員は本当に無料？ | トライアル期間中（14日間）に解約した場合、支払いが発生することはありません。解約する時は、期間中に忘れないようにしましょう。 |
| トライアル会員とは？ | ライブレッスンを受け放題で受講できる最上位コースの「プレミアムプラン」を、14日間100円で利用できる期間限定の会員です。 |
| 利用料金は？ | トライアル会員は100円で14日間利用できます。この期間でゆっくり自分に合っているかを判断できます。せっかくのチャンスなので、色んなクラスを受講してみるのがおすすめです。入会後そのままスタンダードプランに入会した場合の月額料金は、980円～各種あります。 |
| 利用方法は？ | レッスンを予約し、時間5分前に、専用アプリのマイページよりレッスンルームに入室します。トライアル期間は、ビデオレッスンじゃなく、できるだけ「ライブレッスン」を受講して、プレミアムプランを堪能すると絶対お得です。 |
| トライアル期間終了後は？ | トライアル登録時に選択した有料コースに自動移行となります。自動移行を希望しない場合は、忘れないように、トライアル期間中にマイページから解約しましょう。 |
| 支払い方法は？ | 各種クレジットカードまたはAmazonPayとなっています。 |
トライアル会員登録の手順
Beauty online studio SOELU(ソエル)
１、上のリンクから「SOELU」のWebページへ！
２、「14日100円でいますぐお試し」ボタンをクリック！
３、手順に従って登録を済ませるだけ！
最後のまとめ
オンラインヨガ＆フィットネス「SOELU」は、ムダな時間をカットして、運動不足を解消するのにとても効果的なサービスですが、何より体調が良くなることで、何に対しても前向きで積極的になれることが最高ではないかなと感じました。
そうなると、恋や仕事にもプラス思考で楽しく臨めるようになるのではないでしょうか。
また、スポーツジムに通うよりもいろんなコストを減らせるから、時間もお金も節約できそうです。
